wò xīn cháng dǎn
卧薪尝胆

薪柴草。睡觉睡在柴草上，吃饭睡觉都尝一尝苦胆。形容人刻苦自励，发奋图强。

例句

中国足球要想冲出亚洲，必须～，刻苦训练。

参考资料

《史记·越王勾践世家》越王勾路反国，乃苦身焦思，置胆于坐，坐卧即仰胆，饮食亦尝胆也。”

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