cóng róng zì rú
从容自如

不慌不忙，得心应手。

参考资料

吴伯箫《记一辆纺车》熟练的纺手趁着一线灯光或者朦胧的月色也能摇车，抽线，上线，一切做得从容自如。”

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百般折磨
用各种方式使人在肉体上、精神上遭受痛苦。
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