yán xíng yī zhì
言行一致

说的和做的完全一个样。

参考资料

郭沫若《屈原》第四幕我言行一致，表里如一，事实具在，我虽死不移。”

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前进一寸，后退一尺。指得到的少而失去的多，即得不偿失。
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