译文
老天暴虐难提防，接二连三降灾荒。饥馑遍地灾情重，十室九空尽流亡。国土荒芜生榛莽。
天降罪网真严重，蟊贼相争起内讧。谗言乱政职不供，昏愦邪僻肆逞凶，想把国家来断送。
欺诈攻击心藏奸，却不自知有污点。君子兢兢又业业，对此早就心不安，可惜职位太低贱。
好比干旱年头到，地里百草不丰茂，像那枯草歪又倒。看看国家这个样，崩溃灭亡免不了。
昔日富裕今日穷，时弊莫如此地凶。人吃粗粮他白米，何不退后居朝中？情况越来越严重。
池水枯竭非一天，岂不开始在边沿？泉水枯竭源头断，岂不开始在中间？这场祸害太普遍，这种情况在发展，难道我不受灾难？
先王受命昔为君，有像召公辅佐臣。当初日辟百里地，如今国土日受损。可叹可悲真痛心！不知如今满朝人，是否还有旧忠臣？

注释
旻（mín）天：《尔雅·释天》：“秋为旻天。”此泛指天。
疾威：暴虐。
笃：厚，重。
瘨（diān）：灾病。
居：国中。圉（yǔ）：边境。
罪罟（gǔ）：罪网。
昏椓（zhuó）：昏，乱；椓，通“诼”，谗毁。靡共：不供职。共，通“供”。
溃溃：昏乱。回遹（yù）：邪僻。
靖夷：想毁灭。靖，图谋；夷，平。
皋皋：欺诳。訿（zǐ）訿：谗毁。
孔：很。填（chén）：长久。
贬：指职位低。
溃：毛传：“遂也。”马瑞辰《毛诗传笺通释》：“遂者草之畅达，与‘茂’义相成。”
苴（chá）：枯草。
相：察看。
止：语气词。
时：是，此，指今时。
疚：贫病。
疏：程瑶田《九谷考》以为即稷，高粱。粺（bài）：精米。
替：废，退。
职：主。兄（kuàng）：“况”的假借。斯：语助词。引：延长。
频（bīn）：滨。
溥（pǔ）：同“普”，普遍。
弘：大。
烖（zāi）：同“灾”。
先王：指武王、成王。
召（shào）公：周武王、成王时的大臣。
蹙（cù）：收缩。
於（wū）乎：同“呜呼”。